O klubie
Aktualności
Tenis
Squash
Cennik
Fundacja PRO-AM
Kontakt
Akademia tenisa dla dorosłych
Akademia Tenisa OTC rozpoczęła swoją działalność w 2014r..
Zajęcia prowadzone są na każdym poziomie zaawansowania, począwszy od nauki podstaw gry po doskonalenie techniki u graczy zaawansowanych.
Przede wszystkim dbamy o jakość naszych usług. Dlatego nasi trenerzy zostali przeszkoleni m.in przez koordynatorkę programu szkoleniowego dla najmłodszych Hotshots (Australia) - Emmę Doyle czy też trenera Sereny Wiliams - Patricka Mouratoglou.
OTC jako pierwszy klub w Warszawie zaproponował przejrzysty podział grup na trzy poziomy zaawansowania, ośmiotygodniowy program nauczania oraz cykl zamkniętych turniejów, podczas których uczestnicy mogą bez presji sprawdzić swoje umiejętności.
Jeżeli mają Państwo problem z określeniem poziomu zaawansowania zapraszamy do kontaktu z recepcją i uczestnictwa w pojedynczych zajęciach. W tym czasie trenerzy OTC pomogą Państwu podjąć decyzję co do wyboru grupy.
Główne założenia programu
POZIOM BASIC
Zajęcia dla osób rozpoczynających swoją przygodę z tenisem. Trening nastawiony jest na naukę podstawowych uderzeń, ćwiczenie koordynacji oraz w mniejszym stopniu na poprawę ogólnej sprawności fizycznej.
POZIOM CLUB
Zajęcia dla osób średniozaawansowanych, polegające na doskonaleniu umiejętności gry z głębi kortu. Ćwiczenia wykorzystywane na treningach mają za zadanie poprawę poruszania się po korcie i techniki gry, jednak umiejętność prowadzenia krótkich wymian jest niezbędna do rozpoczęcia szkolenia na tym poziomie.
POZIOM PRO
Zajęcia dla zaawansowanych graczy, pragnących poprawić swoje wyniki w meczach tenisowych. Trening opiera się na ćwiczeniach kształtujących nawyki skutecznych zachowań w grze na punkty, których intensywność jest na wysokim poziomie PRO, konieczna jest umiejętność prowadzenia szybkiej oraz kombinacyjnej gry na korcie. Czas trwania zajęć to 115 minut.