Akademia Junior

Program Akademii Junior łączy w sobie elementy zabawy, wysiłku fizycznego oraz rozwoju podstawowych cech motorycznych. Zajęcia grupowe prowadzone są przez certyfikowanych trenerów squasha w formie gier i ćwiczeń dostosowanych do dzieci.
Zajęcia poprowadzą: Michał Teichert i Hubert Wewiórkowski.

Czas trwania zajęć: 55 minut

Najmłodsi zapoznają się z grą w squasha oraz nauczą  się aktywnie wypoczywać. Nauka jak i doskonalenie gry odbywają się w ciekawej i urozmaiconej formie. Działania motywacyjne przyniosą wiele radości oraz zachęcą dziecko do czynnego udziału w zajęciach. Połączenie zabawy oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych to wspaniała okazja do rozwoju koncentracji, cech motorycznych, koordynacji ruchowej, sprawności fizycznej jak i również do nauki gry w squasha.

Podział grup przeprowadzony jest, ze względu na wiek oraz umiejętności.
 

PODZIAŁ GRUP:

gr. niebieska 4-7 lat ćwiczenia rozwoju wszechstronnej sprawności fizycznej, przede wszystkim koordynacji ruchowej w formie gier i zabaw oraz udoskonalenia umiejętności skupienia się dziecka na jednej czynności , oswojenie się ze sprzętem, rakietą i piłką(toczenie, rzucanie, odbieranie piłki), nauka poruszania się po korcie, współpraca z innymi dziećmi. 

gr. czerwona 8-9 lat doskonalenie umiejętności poruszania się po korcie(praca nóg, start, zatrzymanie się, zmiany kierunku biegu i zachowania równowagi ciała w połączeniu z ustawieniem się do piłki), poprawna stabilizacja przy uderzeniu, trafianie piłki i utrzymanie wymiany, podstawowe uderzenia,  poznanie idei fair play, "pozytywne podejście"  zwiększenie motywacji, zabawa, zwiększenie koncentracji poprzez gry i interesujące ćwiczenia.

gr. zielona 10-11 lat kształtowanie techniki, osiągnięcie płynności  pracy nóg , kontrola siły uderzenia, utrzymanie i budowanie wymiany piłki w oparciu o PDA (percepcja, decyzja, akcja) nauka nowych, zaawansowanych uderzeń, ćwiczenia poprawiające kondycję, koncentrację oraz szybką orientację czyli rozwinięcie procesu percepcji - nauka przewidywania ruchu przeciwnika, wprowadzenie oraz nauka elementów  sędziowania.

gr. żółta  12-14 lat  ćwiczenia na kształtowanie wszechstronnego stylu gry, doskonalenie techniki ruchu, celności uderzeń, szybkie podejmowanie skutecznych decyzji, przewidywanie uderzeń przeciwnika, zaawansowane schematy wymiany w oparciu o PDA (percepcja, decyzja, akcja).

 


 

Aktualny grafik Akademii Squash Junior