ACE! Warsztat serwisu

Wracamy do warsztatów serwisu - ACE!, podczas których popracujemy nad Waszym serwisem.

Na treningu wszystko Ci wychodzi, a zaczynasz mecz i nic? Chcesz zagrać w Social Sundays, ale stresuje Cię wprowadzanie piłki? Uważasz, że serwis to Twój słaby punkt?

Poświęć godzinę i chłoń wiedzę od trenerów OTC.

Zachęcamy do zapisywania się do grupy na swoim poziomie treningowym w Akademii.

Jeżeli jednak chcesz zrobić krok w tył i powtórzyć sobie podstawy serdecznie zapraszamy. Jeżeli serwis to Twoja mocna strona i chcesz

zgłębić bardziej skomplikowane jego aspekty zapisz się do grupy wyżej.

Zajęcia poprowadzą trenerzy: Borys Sulgostowski, Janek Mechliński, Marek Kowalczyk, Kacper Karolczak 

Koszt: 120zł/os - w cenie: godzina treningu z trenerem, wypożyczenie sprzętu

Zajęcia dla dorosłych

Zajęcia organizujemy na trzech poziomach zaawansowania:

GRUPA A)

Na zajęciach poziomu Basic popracujemy nad:

- problemami z wyrzutem do serwisu,

- odprowadzeniem rakiety na plecy,

- poprawą momentu uderzenia piłki,

GRUPA B)

Na zajęciach poziomu Basic Plus i Club popracujemy nad: 

- prawidłową praca na nogach podczas odprowadzania rakiety na plecy,

- płynną pętlą do serwisu,

- kierunkami oraz prędkością serwisu,

GRUPA C)

Na zajęciach poziomu Club Plus i Pro popracujemy nad: 

- różnicowaniem serwisu: płaski, slajsowany, wyrzucający(kick),

- wyjściem z nóg z prawidłową pętlą,

- biomechaniką serwisu, czyli jak wykorzystać prace ciałem, żeby nie nadwyrężać ręki
 

ZAPISY:

Kolejne terminy wkrótce